BENEFICI DI UNA VITA ATTIVA E DI UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE
È importante mantenere i muscoli attivi per una vita più sana.
Una corretta nutrizione, basata sui risultati ottenuti tramite il test ImuPro, e una regolare attività fisica sono due aspetti fondamentali per sentirsi in forma.
Tutti conosciamo l’importanza di svolgere esercizi cardiovascolari principalmente per il cuore, per mantenere basso il livello del colesterolo e la pressione sanguigna e per prevenire l’insulino resistenza.
Sia che tu scelga di camminare, andare in bici o svolgere un altro tipo di attività fisica, che aumenta la frequenza cardiaca (attività aerobiche), brucerai calorie ed eliminerai il grasso in eccesso; i benefici riguarderanno quindi anche la perdita di peso. Non solo il tuo fisico sarà più sano e sodo, ma tenere sempre attivi la muscolatura aiuta a bruciare calorie anche quando hai terminato l’attività fisica.
I tipi di esercizi appena descritti sono solo una parte dell’attività fisica consigliata per avere una vita sana; infatti è fondamentale svolgere anche attività che riguardano principalmente la forza muscolare (attività anaerobiche) al fine di ottenere un bilanciamento ottimale per il nostro organismo.
Se si rafforzano correttamente i muscoli e i tessuti connettivi, si rallenta la normale perdita muscolare causata dall’invecchiamento, si rafforza la densità ossea, si riduce il rischio di incorrere in infortuni e si allieva il dolore causato dall’artrite.
COME PUÒ IMUPRO ESSERTI DI AIUTO?
L’infiammazione cronica è una delle principali cause dell’insulino resistenza. Mangiare cibi inadeguati è una delle attività che può innescare risposte infiammatorie da parte del nostro organismo. ImuPro identifica quali sono gli alimenti che innescano la reazione da parte del sistema immunitario.
Quindi, una regolare attività fisica e un’alimentazione sana e corretta, basata sui consigli nutrizionali forniti da ImuPro, sono alla base per vivere in modo salutare e sentirsi in forma.
Dunque, cosa aspetti? Fai regolare attività fisica ed esegui il test ImuPro per ottenere i benefici di una vita attiva e una alimentazione sana.
