L’asparago è un ortaggio che possiede molte proprietà benefiche per il nostro organismo.
Innanzitutto, è praticamente privo di grassi e ha un basso apporto calorico, solamente 20 calorie per 100 grammi di asparagi.
Allo stesso tempo però è ricco di vitamine e minerali, in particolar modo vitamine A e C, fosforo e calcio, mentre ha un basso contenuto di proteine (2 grammi) e carboidrati (4 grammi) ed è privo di sodio.
Gli asparagi sono ottimi per chi soffre di ritenzione idrica, avendo un effetto diuretico significativo.
Inoltre, possedendo poche calorie ma allo stesso tempo un elevato indice di sazietà sono indicati per chi ha problemi di peso corporeo.
Dunque, se gli asparagi sono consentiti nella tua alimentazione, una volta effettuato il test ImuPro, inseriscili nella tua dieta per godere delle loro proprietà benefiche.
